RAVINTOAINETAULUKKO |
| Tuote |
paino |
kcal |
rasva |
prot. |
hiilihydr. |
allerg. |
| SALAATIT 350 g |
|
|
|
|
|
|
| Kana-fetasalaatti |
350 g |
196 |
12,2 |
17,1 |
3,3 |
VL, K, G |
| Chilikanasalaatti |
350 g |
204 |
9,3 |
18,6 |
19,9 |
L, K |
| Fetasalaatti |
350 g |
183 |
13,8 |
10,4 |
3,7 |
VL, S, K, G |
| Häränpaistisalaatti |
350 g |
222 |
9,5 |
24,6 |
8,9 |
VL, K, G |
| Texmexsalaatti |
350 g |
185 |
5,9 |
13 |
20,7 |
L, K, G |
| Vuohenjuustosalaatti |
350 g |
280 |
18,8 |
11,2 |
16,9 |
K |
| Hedelmäinen kanasalaatti |
350 g |
209 |
8,5 |
17,8 |
16,2 |
L, K, G |
| Lihapullasalaatti |
350 g |
408 |
18,6 |
22,5 |
41,3 |
VL |
| Kana-parmesansalaatti |
350 g |
330 |
10,2 |
25,2 |
34,1 |
K, VL |
| Merellinen salaatti |
350 g |
407 |
17,9 |
24,2 |
37,2 |
L |
| Lohisalaatti |
350 g |
210 |
13,9 |
7,7 |
13,3 |
L, S, K, G |
| Mozzarellasalaatti |
350 g |
445 |
21 |
14,7 |
32,8 |
S,K,G |
| Mozzarella-chilikanasalaatti |
350 g |
364 |
26,1 |
10,7 |
23,3 |
K,G |
| Kana-krutonkisalaatti |
350 g |
218 |
16,5 |
21,4 |
6,9 |
VL,K |
| Kana-pestomozzarellasalaatti |
350 g |
288 |
28,8 |
27,4 |
11,2 |
K, S |
| Lohi-pestomozzarellasalaatti |
350 g |
392 |
27,9 |
26,8 |
45,9 |
S, K, G |
| Lohi-leipäjuustosalaatti |
350 g |
362 |
26,1 |
24,4 |
16 |
K, G |
| Tonnikala-raejuustosalaatti |
350 g |
226 |
6,6 |
33,1 |
6,9 |
VL, S |
| Viher-ceasarsalaatti |
350 g |
250 |
16,6 |
35 |
22,3 |
VL, S, K |
| Vuohenjuusto-häränpaistisalaatti |
350 g |
202 |
12,9 |
12,5 |
17,8 |
K, G |
| Leipäjuustosalaatti |
350 g |
524 |
47,1 |
23,9 |
13,9 |
K, G |
| Kinkku-aurajuustosalaatti |
350 g |
262 |
16,4 |
20,5 |
7,1 |
VL, S, G |
| SALAATIT 500 g |
|
|
|
|
|
|
| Kana-fetasalaatti |
500 g |
296 |
18 |
25,5 |
6,2 |
VL, K, G |
| Chilikanasalaatti |
500 g |
334 |
14,7 |
18,6 |
39,9 |
L, K |
| Fetasalaatti |
500 g |
306 |
22,7 |
17,8 |
6,5 |
VL, S, K, G |
| Häränpaistisalaatti |
500 g |
412 |
17 |
46,2 |
17,2 |
VL, K, G |
| Texmexsalaatti |
500 g |
293 |
8,6 |
19,1 |
17,2 |
L, K, G |
| Vuohenjuustosalaatti |
500 g |
473 |
30 |
18,6 |
32,7 |
K |
| Hedelmäinen kanasalaatti |
500 g |
394 |
16,8 |
30,5 |
31,8 |
L, K, G |
| Lihapullasalaatti |
500 g |
732 |
30,8 |
35,8 |
74,8 |
VL |
| Kana-parmesansalaatti |
500 g |
533 |
18,2 |
32,3 |
58,8 |
K, VL |
| Merellinen salaatti |
500 g |
580 |
24,8 |
33,3 |
55,6 |
L |
| Lohisalaatti |
500 g |
303 |
22,4 |
10,8 |
14,6 |
L, S, K, G |
| Mozzarellasalaatti |
500 g |
662 |
29,7 |
22 |
49,7 |
S,K,G |
| Mozzarella-chilikanasalaatti |
500 g |
540 |
39,3 |
16,1 |
33,9 |
K,G |
| Kana-krutonkisalaatti |
500 g |
409 |
25,3 |
48,1 |
12 |
VL,K |
| Kana-pestosalaatti |
500 g |
427 |
41,7 |
39,2 |
15,7 |
K, S |
| Lohi-pestosalaatti |
500 g |
552 |
39,8 |
37,4 |
62,3 |
S, K, G |
| Lohi-juustosalaatti |
500 g |
533 |
38,7 |
36,2 |
20,7 |
K, G |
| Tonnikala-raejuustosalaatti |
500 g |
338 |
10,5 |
47,7 |
10,5 |
VL, S |
| Viher-ceasarsalaatti |
500 g |
371 |
25,1 |
48,9 |
34 |
VL, S, K |
| Vuohenjuusto-häränpaistisalaatti |
500 g |
398 |
24,2 |
16,8 |
25,8 |
K, G |
| Leipäjuustosalaatti |
500 g |
625 |
48,4 |
28,4 |
19 |
K, G |
| Kinkku-aurajuustosalaatti |
500 g |
351 |
22 |
26,6 |
10,1 |
VL, S, G |
| SALAATIT 200g/100g |
|
|
|
|
|
|
| Kasvissalaatti |
100 g |
33 |
0.5 |
1.3 |
5.9 |
L, S, K, G |
| Ceasarsalaatti |
200 g |
204 |
14 |
224 |
16,6 |
VL |
| LÄMPIMÄISET |
paino |
kcal |
rasva |
prot. |
hiilihydr. |
allerg. |
| Kinkkupatonki |
260 g |
588 |
21 |
35 |
77 |
VL, S, K |
| Kanapatonki |
260 g |
562 |
17 |
36 |
80 |
VL, S, K |
| Kasvispatonki |
260 g |
498 |
16 |
29 |
76 |
VL, S, K |
| Kinkkusämpylä |
90 g |
210 |
12 |
12 |
27 |
VL, S, K |
| Kanasämpylä |
90 g |
201 |
6 |
11 |
28 |
VL, S, K |
| Kasvissämpylä |
90 g |
178 |
5 |
8 |
27 |
VL, S, K |
| SANDWICH |
paino |
kcal |
rasva |
prot. |
hiilihydr. |
allerg. |
| Vehnäpatonki |
125 g |
317 |
4.1 |
9.8 |
66 |
L, S, K |
| Moniviljapatonki |
110 g |
279 |
4.4 |
11.2 |
65 |
L, S, K |
| Vehnäsämpylä |
90 g |
196 |
0.85 |
6.7 |
39.6 |
L, S, K |
| Ruisleipä |
56 g |
140 |
0.5 |
5.6 |
28 |
L, S, K |
| Kolmioleipä |
20 g |
52 |
0.6 |
1.4 |
9.8 |
L, S, K |
| KAHVIPULLA |
paino |
kcal |
rasva |
prot. |
hiilihydr. |
allerg. |
| Croissant |
55 g |
220 |
12.6 |
4.8 |
21.4 |
VL, S |
| Dallaspulla |
100 g |
390 |
19 |
8.3 |
47 |
sis. pähk. |
| Korvapuusti |
110 g |
331 |
9.4 |
7.3 |
54.4 |
L |
| Mansikkarahkatassu |
90 g |
266 |
11.3 |
6.7 |
33.9 |
VL |
| Vaniljacroissant |
75 g |
240 |
15.5 |
5.3 |
22 |
VL |
| Vaniljapulla |
90 g |
210 |
13 |
6.9 |
51 |
VL |
| Voisilmäpulla |
80 g |
235 |
18 |
6.8 |
38 |
VL |
| Herkkuwiener |
95 g |
275 |
18 |
5.2 |
34 |
VL |
| Kinuskiwiener |
92 g |
290 |
20 |
5.4 |
35 |
sis.pähk. |
| Lihapasteija |
75 g |
230 |
15.4 |
4.5 |
19 |
VL |
| Juustocroissant |
60 g |
240 |
14,6 |
4,9 |
21,4 |
VL,S |
| Gluteeniton pulla |
65 g |
208 |
5,8 |
0,65 |
40,3 |
L, G, K |
JÄLKIRUOAT |
|
|
|
|
|
|
| Vadelmarahka |
200 g |
275 |
24,2 |
7,3 |
11,2 |
VL,K,G |
| Hedelmärahka |
200 g |
308 |
24 |
6,8 |
21,5 |
VL,K,G |
| Hedelmäsalaatti |
200 g |
119 |
0,26 |
1,05 |
28,8 |
L, K, G |
| Mustikkarahka |
200 g |
265 |
24,5 |
7,5 |
12,5 |
VL, K, G |
| JUOMAT |
litra |
kcal |
rasva |
prot. |
hiilihydr. |
allerg. |
| Coca-cola |
0.5 |
210 |
0 |
0 |
55 |
L, S, K, G |
| Coca-cola light |
0.5 |
2 |
0 |
0 |
0 |
L, S, K, G |
| Pepsi Max |
0.5 |
1.5 |
0 |
0 |
0 |
L, S, K, G |
| Jaffa |
0.5 |
185 |
0 |
0 |
45 |
L, S, K, G |
| Novelle |
0.5 |
0 |
0 |
0 |
0 |
L, S, K, G |
| Novelle sitruuna |
0.5 |
0 |
0 |
0 |
0 |
L, S, K, G |
| Ananas light |
0,5 |
45 |
0 |
0 |
10 |
L, S, K, G |
| SALAATINKASTIKKEET |
paino |
kcal |
rasva |
prot. |
hiilihydr. |
allerg. |
| Ranskalainen |
30 g |
72 |
6.6 |
0.15 |
3.6 |
L, G |
| Paprika-curry |
30 g |
90 |
7.5 |
0.33 |
5.5 |
L, G |
| Sinappi-tilli |
30 g |
84 |
6.9 |
0.4 |
5.4 |
L, G |
| Kevyt kartano |
30 g |
81 |
6.9 |
0.27 |
5.1 |
L, K, G |
| Kevyt yrtti |
30 g |
12 |
0 |
0.24 |
3 |
L, K, G |
| Vaniljakastike |
20 g |
38 |
2.4 |
0.9 |
3.2 |
VL, G |
| Kreikkalainen |
30 g |
75 |
25 |
0,1 |
6,2 |
VL, K, G |
| Talon kastike |
30 g |
88 |
19 |
1,1 |
31,2 |
VK, K, G |
| Thousand |
30 g |
90 |
30 |
8 |
7 |
L, K, G |
| SALAATIN LISUKKEET |
paino |
kcal |
rasva |
prot. |
hiilihydr. |
allerg. |
| Ruisleipä |
56 g |
140 |
0.5 |
5.6 |
26 |
L, S, K |
| Patonginpala |
65 g |
158 |
2.3 |
4.9 |
33 |
L, S, K |
| Riisipiirakka |
60 g |
85 |
3,2 |
2.0 |
14.6 |
L, S, K |
| SANDWICH TÄYTTEET |
paino |
kcal |
rasva |
prot. |
hiilihydr. |
allerg. |
| Palvikinkku |
40 g |
35.6 |
1 |
6.8 |
0.04 |
L, S, K, G |
| Häränpaisti |
45 g |
49.5 |
0.94 |
9.9 |
0.05 |
L, S, K, G |
| Kalkkuna |
40 g |
31.2 |
0.4 |
7.6 |
0.04 |
L, S, K, G |
| Broileri |
50 g |
84.5 |
4.7 |
9.8 |
0.6 |
L, K, G |
| Edamjuusto |
25 g |
67 |
4.2 |
7.5 |
0 |
L, S, K, G |
| Cheddarjuusto |
15 g |
50 |
4 |
3 |
0.08 |
S, K, G |
| Fetajuusto |
45 g |
121 |
9.4 |
8.1 |
0.9 |
S, K, G, VL |
| Mozzarellajuusto |
50 g |
130 |
10 |
9.3 |
1.1 |
S, K, G |
| Paprika |
20 g |
5.2 |
0.08 |
0.18 |
1.3 |
L, S, K, G |
| Punasipuli |
10 g |
2.7 |
0.02 |
0.03 |
0.09 |
L, S, K, G |
| Tomaatti |
60 g |
12 |
0.18 |
0.36 |
2.7 |
L, S, K, G |
| Kurkku |
20 g |
2 |
0.02 |
0.12 |
0.56 |
L, S, K, G |
| Maustekurkku |
22 g |
4 |
0.02 |
0.15 |
0.66 |
L, S, K, G |
| Aur.kuivattu tomaatti |
22 g |
10 |
0.62 |
0.38 |
2.8 |
L, S, K, G |
| Jalopeno |
10 g |
0.8 |
0.04 |
0.04 |
0.07 |
L, S, K, G |
| Salsakastike |
20 g |
8 |
0.02 |
0.1 |
1.8 |
L, K, G |
| Remouladekastike |
30 g |
130 |
13.5 |
1 |
3.3 |
L, G, K |
| Margariini |
20 g |
62 |
7 |
0 |
0 |
L, S, K, G |
L = laktoositon | VL = vähälaktoosinen | S = sokeriton | K = kananmunaton | G =
gluteeniton
< takaisin
|
